Żyj świadomie każdego dnia!

Małymi krokami przez lęk

W internecie wiele można znaleźć cudownych filmików, mówców motywacyjnych czy coachów, którzy mówią ci, że wystarczy chcieć, że przecież to tylko lęk, a jednak siedzisz i denerwujesz się na siebie…

Continue reading
0 Comments
Ataki paniki – czym są i z czego wynikają

Ataki paniki – czym są i z czego wynikają

Poczucie odrealnienia, uczucie utraty kontroli nad swoim ciałem czy problem z ogarnięciem chaosu, który właśnie – jak Ci się wydaje – zadomowił się w głowie, są zdecydowanie czymś, co można…

Continue reading
3 Comments
Różnica pomiędzy lękiem a strachem

Różnica pomiędzy lękiem a strachem

Każdy z nas doświadcza lęku i strachu i nie ma w tym nic złego. Chociaż nikt z nas nie chce doświadczać takich nieprzyjemnych stanów, to warto zdać sobie sprawę, że…

Continue reading
0 Comments