Tel.: 579 076 547

Nie pozwól się obrażać

Czasami bywam wybuchowa i nieprzyjemna, chociaż staram się wykorzenić z siebie ten nawyk. Kiedy Steve jest w dobrym nastroju, nie przejmuje się moim paskudnym zachowaniem albo zbywa je dowcipem lub wygłupami.

Potrafi też oznajmić: „Nie zamierzam ciągnąć tej rozmowy, dopóki nie zmienisz tonu i nie zaczniesz traktować mnie z szacunkiem”. W zależności od nastroju Steve umie przerwać dyskusję z wielką dojrzałością albo równie wielką niedojrzałością, zawsze jednak jasno określa, w jakich rodzajach wymiany zdań nie zamierza uczestniczyć. Natychmiast ucina rozmowę, jeżeli traktuję go jak popaprańca, a nie jak równorzędnego partnera.

Nie kontynuuj rozmowy, która odbywa się twoim kosztem – zwłaszcza jeżeli takie dyskusje nie zdarzają się sporadycznie, lecz stały się schematem w twoim małżeństwie. Płacz, prośby lub próby przekonania kogoś, kto cię nie słucha i nie okazuje ci szacunku, to równia pochyła. Koniecznie zakończ taką wymianę zdań.

Jeśli przerwiesz rozmowę (co często oznacza wyjście z pokoju albo z domu), zaproponuj, że wrócicie do niej innym razem. („Chcę wysłuchać, co cię gnębi, ale życzę sobie innego traktowania. Spróbujmy później, kiedy oboje będziemy spokojniejsi”).

Słuchanie partnera z otwartym sercem to nie to samo co pozwalanie na to, by cię poniżał lub źle traktował.

100 zasad udanego związku – Harriet Lerner

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *