Jak radzić sobie z atakami paniki, stresem i lękiem – 3 praktyki

Stres, lęki i ataki paniki mają jeden wspólny czynnik – jest nim część mózgu odpowiedzialna za reakcję „walcz lub uciekaj”, czyli ciało migdałowate. Gdy jesteśmy w stresie, powoduje ono, że … Czytaj dalej Jak radzić sobie z atakami paniki, stresem i lękiem – 3 praktyki