Lęk


Atak paniki – co zrobić, kiedy dopadnie Cię lęk

Atak paniki – co zrobić, kiedy dopadnie Cię lęk

Ataki paniki są zdecydowanie najmniej przyjemną częścią zarówno nadmiernej reakcji …

Jak radzić sobie ze stresem, lękiem i atakami paniki – 3 praktyki

Jak radzić sobie ze stresem, lękiem i atakami paniki – 3 praktyki

Stres, lęki i ataki paniki mają jeden wspólny czynnik – …

Zmniejszanie lęku z perpsektywy kory mózgu

Zmniejszanie lęku z perpsektywy kory mózgu

Moim głównym wspomnieniem dotyczącym ataków paniki jest uczucie kompletnej bezradności …

Która forma lęku objawia się w Twoim życiu ? Dwa źródła lęku + ćwiczenia

Która forma lęku objawia się w Twoim życiu ? Dwa źródła lęku + ćwiczenia

Aby skutecznie poradzić sobie z lękiem, potrzebujemy zrozumieć jego formy, …

Małymi krokami przez lęk

Małymi krokami przez lęk

W internecie wiele można znaleźć cudownych filmików, mówców motywacyjnych czy …

A co, jeśli?

A co, jeśli?

Kiedy lęk wkracza w nasze życie często przyjmuje formę pytania …

Opuść pole bitwy swojego umysłu

Opuść pole bitwy swojego umysłu

„Co by było, gdyby oni chcieli wojny, a nikt by …

Różnica pomiędzy lękiem a strachem

Różnica pomiędzy lękiem a strachem

Każdy z nas doświadcza lęku i strachu i nie ma …