Stres


Jak radzić sobie ze stresem, lękiem i atakami paniki – 3 praktyki

Jak radzić sobie ze stresem, lękiem i atakami paniki – 3 praktyki

Stres, lęki i ataki paniki mają jeden wspólny czynnik – …

Zmniejszanie lęku z perpsektywy kory mózgu

Zmniejszanie lęku z perpsektywy kory mózgu

Moim głównym wspomnieniem dotyczącym ataków paniki jest uczucie kompletnej bezradności …

Jak stać się odporniejszym na stres, zmieniając tylko nastawienie

Jak stać się odporniejszym na stres, zmieniając tylko nastawienie

Kiedyś usłyszałem, że nastawienie to ta mała rzecz, która czyni …

Stres który wzmacnia psychicznie - czyli jak ekspozycja może nas wzmocnić

Stres który wzmacnia psychicznie - czyli jak ekspozycja może nas wzmocnić

Czy stres może pomóc nam w wypracowaniu odporności psychicznej? Dzisiaj …

Rezyliencja – sztuka radzenia sobie z przeciwnościami losu

Rezyliencja – sztuka radzenia sobie z przeciwnościami losu

Jak to jest, że jedna osoba po przeżyciu trudnych doświadczeń …