Oddech - klucz do spokojniejszego życia
Read more
Oddech - klucz do spokojniejszego życia
“Oddech to pierwsza rzecz, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze.” - Mirian Dubini Możemy nie jeść przez kilka dni i nie pić przez nawet tydzień, ale bez oddechu przeżyjemy maksymalnie kilkanaście minut. Niestety w
Serce i umysł w jednym rytmie: Wpływ koherencji na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne
Z czym kojarzy Ci się serce, kiedy o nim myślisz? Bo mi z miłością, intuicją, wewnętrzną mądrością. Od kiedy pamiętam zawsze ludzie posiadali takie skojarzenia, a przecież historia takich skojarzeń sięga znacznie dalej. Jednak współczesna nauka kojarzyła je zawsze jedynie ze zwykłą pompą do krwi, przynajmniej do czasu, ponieważ w
Bądź dla siebie łagodny - czyli o mocy samowspółczucia
“Ciągle siebie masz mniej W pogoni na uwadze miej Ciągle siebie masz mniej W ucieczce tej.” Śpiewał zespół Natural Mystic w piosence - siebie masz mniej. Bardzo fajnie odnosi się to do samowspółczucia. Kiedyś byłem wiecznie surowy i krytyczny dla siebie. Kiedy przeżywałem trudne momenty, kiedy popełniałem błędy, gdy nie
Niesamowita siła dobra: Garść badań nad altruizmem
“Czasem światło w nas bliskie jest wygaśnięcia, lecz rozpala się na nowo dzięki przeżyciu wywołanemu przez jakiegoś człowieka. Powinniśmy z głęboką wdzięcznością pamiętać o tych, którzy wzniecili w nas płomienie” - Albert Schweitzer Ludzie od zawsze poszukiwali tego, co da im szczęście. Niektórzy sądzą, że można znaleźć je w dużej