Miłość do siebie samego – często ludzie tak źle o sobie myślą, że już w ogóle nie pamiętają, na czym to polega – kochać siebie. Czym jest taka miłość? Kochać…
Kochać siebie… to
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Oddech – klucz do spokojniejszego życia
“Oddech to pierwsza rzecz, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia, jaką oddajemy przed śmiercią. To tak proste, że wydaje się bez znaczenia. A jednak jest najważniejsze.” – Mirian Dubini Możemy…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Wyrzuć to, co nie działa
Wyrzuć wszystko, co nie działa. Teraz. Weź i wynieś na śmietnik. Buty, dajmy na to, w których się potykasz, jest ci niewygodnie – na śmietnik. Talerz ze starego serwisu, na…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Negatyw silniejszy – jak sobie z tym radzić
Gdyby przyjrzeć się naszemu życiu, bardzo szybko zauważymy, że to co negatywne znacznie silniej na nas oddziałuje. Kiedy ktoś powie ci komplement, ale zawrze w tym krytykę, to na co…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Serce i umysł w jednym rytmie: Wpływ koherencji na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne
Z czym kojarzy Ci się serce, kiedy o nim myślisz? Bo mi z miłością, intuicją, wewnętrzną mądrością. Od kiedy pamiętam zawsze ludzie posiadali takie skojarzenia, a przecież historia takich skojarzeń…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Bądź dla siebie łagodny – czyli o mocy samowspółczucia
“Ciągle siebie masz mniej W pogoni na uwadze miej Ciągle siebie masz mniej W ucieczce tej.” Śpiewał zespół Natural Mystic w piosence – siebie masz mniej. Bardzo fajnie odnosi się…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Niesamowita siła dobra: Garść badań nad altruizmem
“Czasem światło w nas bliskie jest wygaśnięcia, lecz rozpala się na nowo dzięki przeżyciu wywołanemu przez jakiegoś człowieka. Powinniśmy z głęboką wdzięcznością pamiętać o tych, którzy wzniecili w nas płomienie”…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Optymizm realistyczny – czyli jak zdrowo podejść do optymizmu
Optymizm jest bardzo ważną częścią zdrowego i szczęśliwego życia. Potwierdzają to również badania przeprowadzone na przykład przez Martina Seligmana, który odkrył, że optymiści są szczęśliwsi od pesymistów, a także że…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Różnica pomiędzy lękiem a strachem
Każdy z nas doświadcza lęku i strachu i nie ma w tym nic złego. Chociaż nikt z nas nie chce doświadczać takich nieprzyjemnych stanów, to warto zdać sobie sprawę, że…
Kontynuuj czytanie
0 Comments
Dlaczego tak łatwo przychodzi nam negatywne myślenie?
Obserwując siebie, bardzo łatwo zauważyć, że to, co negatywne, znacznie mocniej na nas oddziałuje i zapada nam w pamięć. Kiedy ktoś nas pochwali, ale wplecie w to jakiś krytyczny komentarz,…
Kontynuuj czytanie
0 Comments