Pisząc Powrót do harmonii postanowiłem skupić się na przekazaniu jak największej ilości mojego doświadczenia, które zdobyłem przez 10 lat własnych poszukiwań. Znajdziesz w nim nie tylko teorię i praktyczne wskazówki, ale również moje historie, które opisują, jak w praktyce wygląda wykorzystanie danego narzędzia i jak ja doświadczyłem zmian z nim związanych.

Dlaczego więc „Powrót do harmonii”?

Nazwa wskazuje na powrót, ponieważ zrozumiałem, że harmonia, to nie coś, do czego się dąży, a jedynie coś, do czego się powraca. Ludzie poszukują szczęścia i uczucia spokoju w wielu rzeczach, nie widząc, że jest to coś dostępnego w tej chwili. Wierzymy, że jeśli zdobędziemy to, czy tamto zyskamy spokój i szczęście, jednak doświadczenie pokazuje inaczej.

• Lepiej zrozumieć siebie i swoje motywacje
• Zrozumieć pewność siebie i ją zbudować
• Zwiększyć poczucie własnej wartości przy pomocy praktycznych wskazówek dotyczących jej rozwijania
• Uporać się z negatywnymi myślami
• Zrozumieć własne emocje
• Poznać prosty sposób na budowanie swoich nawyków, nawet jeśli nie posiadasz motywacji
• Poznać sposób na zbudowanie silnej woli
• Zrozumieć swój dobowy rytm, dzięki odkryciom chronobiologi, dzięki temu będziesz w stanie o wiele lepiej spać i wykorzystywać sen do lepszego zrozumienia siebie