Żyj świadomie każdego dnia!

Inspiruj i bądź zainspirowany najlepszymi treściami rozwojowymi w internecie

Bądź na bieżąco z najlepszymi artykułami na temat psychologii i duchowości i ucz się od najlepszych. Żyj świadomie to wyselekcjonowana kolekcja inspirujących artykułów z całego Internetu, które dotyczą tego, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Najnowsze artykuły

Najnowsze artykuły na blogu Żyj świadomie

Bądź dla siebie łagodny – czyli o sztuce samowspółczucia

Bądź dla siebie łagodny – czyli o sztuce samowspółczucia

“Ciągle siebie masz mniej  W pogoni na uwadze miej  Ciągle …

Atak paniki – co zrobić, kiedy dopadnie Cię lęk

Atak paniki – co zrobić, kiedy dopadnie Cię lęk

Ataki paniki są zdecydowanie najmniej przyjemną częścią zarówno nadmiernej reakcji …

Osoby wysoko wrażliwe – dlaczego są wyjątkowe? Poznaj 6 cech osób WWO

Osoby wysoko wrażliwe – dlaczego są wyjątkowe? Poznaj 6 cech osób WWO

Wysoka wrażliwość często kojarzona jest z nadwrażliwością i wycofaniem. Jednak …

3 błędy popełniane podczas leczenia nerwicy lękowej

3 błędy popełniane podczas leczenia nerwicy lękowej

Przez lata obserwowałem osoby doświadczające nerwicy lękowej. Przez długi czas …

Jak czytanie może zmienić Twój mózg

Jak czytanie może zmienić Twój mózg

Książki wiele zmieniły w moim życiu, w sumie tak naprawdę …

Negatywny uprzedzenie mózgu + ćwiczenie jak sobie z nim radzić

Negatywny uprzedzenie mózgu + ćwiczenie jak sobie z nim radzić

Gdyby przyjrzeć się naszemu życiu, bardzo szybko zauważymy, że to …

Altruizm – szerzenie dobra, które czyni szczęśliwym

Altruizm – szerzenie dobra, które czyni szczęśliwym

“Czasem światło w nas bliskie jest wygaśnięcia, lecz rozpala się …

Pewność siebie – czym jest i jak się ją buduje

Pewność siebie – czym jest i jak się ją buduje

Kiedy myślę o pewności siebie, pierwsze co przychodzi mi na …

Zmniejszanie lęku z perpsektywy kory mózgu

Zmniejszanie lęku z perpsektywy kory mózgu

Moim głównym wspomnieniem dotyczącym ataków paniki jest uczucie kompletnej bezradności …

Moc oddechu – dlaczego i jak warto dbać o jakość oddychania

Moc oddechu – dlaczego i jak warto dbać o jakość oddychania

“Oddech to pierwsza rzecz, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia, …

Która forma lęku objawia się w Twoim życiu ? Dwa źródła lęku + ćwiczenia

Która forma lęku objawia się w Twoim życiu ? Dwa źródła lęku + ćwiczenia

Aby skutecznie poradzić sobie z lękiem, potrzebujemy zrozumieć jego formy, …

Jak stać się odporniejszym na stres, zmieniając tylko nastawienie

Jak stać się odporniejszym na stres, zmieniając tylko nastawienie

Kiedyś usłyszałem, że nastawienie to ta mała rzecz, która czyni …

Stres który wzmacnia psychicznie - czyli jak ekspozycja może nas wzmocnić

Stres który wzmacnia psychicznie - czyli jak ekspozycja może nas wzmocnić

Czy stres może pomóc nam w wypracowaniu odporności psychicznej? Dzisiaj …

Małymi krokami przez lęk

Małymi krokami przez lęk

W internecie wiele można znaleźć cudownych filmików, mówców motywacyjnych czy …

Rezyliencja – sztuka radzenia sobie z przeciwnościami losu

Rezyliencja – sztuka radzenia sobie z przeciwnościami losu

Jak to jest, że jedna osoba po przeżyciu trudnych doświadczeń …

A co, jeśli?

A co, jeśli?

Kiedy lęk wkracza w nasze życie często przyjmuje formę pytania …

Ile dni naprawdę trwa wyrobienie nawyku

Ile dni naprawdę trwa wyrobienie nawyku

Wielokrotnie w poradnikach rozwoju osobistego spotkałem się z przekonaniem, że …

Koherencja serca – uzdrawiająca moc serca

Koherencja serca – uzdrawiająca moc serca

Z czym kojarzy Ci się serce, kiedy o nim myślisz? …

Opuść pole bitwy swojego umysłu

Opuść pole bitwy swojego umysłu

„Co by było, gdyby oni chcieli wojny, a nikt by …

Szybkie jedzenie, szybkie życie, szybki seks.

Szybkie jedzenie, szybkie życie, szybki seks.

Żyjemy w czasach szybkości. Szybkie jedzenie, szybkie życie, szybki seks. …

Różnica pomiędzy lękiem a strachem

Różnica pomiędzy lękiem a strachem

Każdy z nas doświadcza lęku i strachu i nie ma …

Moc medytacji – dowiedz się co dzięki niej zyskasz

Moc medytacji – dowiedz się co dzięki niej zyskasz

“Zapytano Buddę – „Co zyskałeś dzięki medytacji?” Budda odpowiedział – …

Najnowsze artykuły z blogów

Artykuły z najciekawszych blogów rozwojowych

Jalandharabandha – bądź jeśli nie nieśmiertelny, to choć zdrowszy

Jalandharabandha – bądź jeśli nie nieśmiertelny, to choć zdrowszy

Jalandharabandha – bądź jeśli nie nieśmiertelny, to choć zdrowszy Zdjęcie: …

Czy medytacja zapobiega chorobom psychicznym?

Czy medytacja zapobiega chorobom psychicznym?

Mindfulness, czyli praktyka uważności, której nieodłączną częścią są medytacje, w …

Ciekawe fakty na temat porodu

Ciekawe fakty na temat porodu

Poród jest wyrazem życia i miłości. To dzięki tym elementom …

Czy bycie zajętym to Twój mechanizm radzenia sobie?

Czy bycie zajętym to Twój mechanizm radzenia sobie?

Prawdopodobnie często chciałbyś, aby Twoje dni miały dwa razy więcej …

Jak robić dobre notatki? Metoda Zettelkasten

Jak robić dobre notatki? Metoda Zettelkasten

Czy wiesz, że skuteczna metoda robienia notatek może zwiększyć energię …

Środowisko pracy – czynniki, które wpływają na Twój mózg

Środowisko pracy – czynniki, które wpływają na Twój mózg

Niektóre czynniki w środowisku pracy wpływają negatywnie na mózg. Są …